¿Quieres Perder Peso? El Deficit Calórico es la Respuesta
Para lograr Leer mas una disminución de peso exitosa, lo fundamental es establecer un falta calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema a diario. Existen diversas técnicas para crear un déficit calórico, como controlar la ingesta de alimentos con alto contenido en calorías, aumentar la actividad física, o una